Pot nazaj k sebi
Prisluhni · Začuti · Zaživi
Hatha in jin joga, joga za otroke in individualna srečanja v Domžalah in Dobu. Predznanje ni potrebno. Pomembna je le pripravljenost, da si podarite čas zase.
Prisluhni
Telo nam vsak dan govori. Najprej zelo tiho, skozi utrujenost, napetost v ramenih, slabši spanec. Prvi korak je pogosto le to, da ga slišimo.
Začuti
Ko se za trenutek ustavimo, lahko ponovno začutimo dih, prisotnost in tisto tiho moč, ki je bila ves čas v nas.
Zaživi
Ko živimo v večjem stiku s seboj, se spremenijo naši odnosi in odločitve. Ne zato, ker bi življenje postalo popolno, ampak ker ga živimo bolj zavestno.
Pet poti, ki jih trenutno vodim
Vsaka pot je drugačna, ker je vsak človek drugačen. Če ne veste, katera bi bila za vas prava, mi pišite in skupaj pogledava.
Hatha joga
Dinamičnejša vadba, ki krepi moč, gibljivost in ravnotežje. Gib povežemo z dihom, ura se zaključi z vodeno sprostitvijo.
Preberi več → Pot tišineJin joga z elementi TKM
Umirjena vadba, kjer položaje zadržujemo dlje. Nežno nagovarja globlja tkiva in vključuje modrost tradicionalne kitajske medicine.
Preberi več → Za otrokeMoj notranji svet
Celostni program osebne rasti za otroke skozi jogo, igro in čuječnost. Ne gre za učenje položajev, ampak za stik s seboj.
Preberi več → Samo za vasIndividualna srečanja
Joga, meditacija ali zvočna sprostitev v ritmu, ki ga lahko sprejmete. Primerno tudi za prvi stik z vadbo.
Preberi več → Pot spominjanjaCelostna energijska podpora
Individualno srečanje, ki se začne s poslušanjem. Poveže energijske pristope, meditacijo, dih, zvok in pogovor. Po dogovoru.
Preberi več →Kdaj in kje vadimo
| Dan | Ura | Vadba | Lokacija |
|---|---|---|---|
| Torek | 17.00 do 18.00 | Moj notranji svet, otroci | Hiša na travniku, Dob |
| Torek | 18.15 do 19.30 | Jin joga | Hiša na travniku, Dob |
| Torek | 20.00 do 21.15 | Hatha joga | FIT-FIT, Domžale |
| Četrtek | 18.15 do 19.30 | Jin joga | FIT-FIT, Domžale |
| Četrtek | 20.00 do 21.15 | Hatha joga | Hiša na travniku, Dob |
Petra
Sem žena, mama treh otrok, po poklicu učiteljica, učiteljica joge za odrasle in otroke ter človek, ki ga že od nekdaj vodi iskrena želja po razumevanju človeka.
Življenje me ni učilo iz knjig. Učilo me je skozi lastne izkušnje. Prav zaradi njih sem se naučila poslušati svoje telo in razumeti, da telo ni naš nasprotnik, ampak pogosto naš največji zaveznik.
Pri svojem delu ne sledim togim pravilom. Vsakega človeka srečam tam, kjer je. S spoštovanjem, brez obsojanja, brez pričakovanj.
Ali moram biti gibljiva oziroma gibljiv?
Ne. Vsak človek pride s svojim telesom in trenutnimi sposobnostmi. Položaje prilagodimo tako, da jih lahko izvajate v okviru svojih zmožnosti. Pomembneje od tega, kako položaj izgleda navzven, je, kako ga občutite v sebi.
Ali potrebujem predznanje?
Ne. Vsaka pot se nekje začne. Dovolj sta radovednost in pripravljenost, da si namenite nekaj časa.
Kakšna je razlika med hatha in jin jogo?
Pri hatha jogi se več gibljemo in krepimo moč, gibljivost in ravnotežje. Pri jin jogi se gibljemo malo, položaje zadržujemo tri do pet minut in vadba deluje pomirjujoče. Če potrebujete več energije, izberite hatha jogo. Če potrebujete umiritev, izberite jin jogo.
Ni treba, da imate vse odgovore, preden se oglasite. Napišite, kaj vas nagovarja, in skupaj pogledava, kaj bi bilo za vas primerno.
petra1307@gmail.comali Petra, 040 866 763